만성피로 자가진단 무기력감 개선하는 방법

 

안녕하세요. 셀피아의원입니다.

'오늘따라 더 피곤하다'

피로라는 건 실질적으로 수치를 보여주고 진단할 방법은 없습니다. 다만, 설명되지 않은 피로 누적이 6개월 이상 지속적으로 관찰된다면 만성 피로 증후군을 의심해 볼 수 있는데요. 

요즘 따라 전신 무기력감, 의욕상실, 몸의 통증 등의 증상과 극심한 피로를 느끼셨다면 외면하지 마시고 컨디션 증진에 신경 써주셔야 합니다.

극심한 피로 누적은 삶의 질을 크게 떨어뜨리고 맙니다. 유식을 취하면서 증상에 따라 조기 진단 및 치료를 시작하는 게 좋습니다.

 

만성피로란?

 

만성피로란 충분한 휴식 후에도 회복감 없이 쉽게 피곤해지고 나른해지는 증세를 말합니다. 보통 6개월 이상 지속되었을 때 만성피로증후군이라고 하는데요.

극심한 피로와 근육통, 기억력 저하 등의 증상을 동반하며 신체 면역력 저하는 물론, 뇌 기능 역시도 저해시켜 정신적으로 큰 스트레스가 됩니다. 조기치료를 하지 않을 시 우울증을 동반하거나 스트레스로 인한 공황장애까지 유발할 수 있으므로 의심된다면 빨리 진단을 받고 치료를 시작하셔야 합니다.

 

 

 

만성피로, 자가진단 방법은?

 

- 집중력 저하 증상 (건망증이 심하고, 어떤 일이든 집중 불가능) 
- 정서 불안 및 무력감 (무기력하고 피곤한 느낌 지속)
- 매사 의욕 저하 (신체에 힘이 없고 개운한 느낌이 들지 않는 경우)
- 두통, 인후통, 관절통 (근육, 림프절 등의 통증)
- 운동 후에도 무기력함 지속

 

위의 항목 중 4~6개월 이상 해당하는 것이 있다면 만성피로 증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다.  

 

 

만성피로증후군은 원인 가설에 따라 증상을 완화하는 치료, 증상에 대한 재활치료 등 다양한데요. 인지 행동 교정이나 유산소성 운동법, 항우울제 등이 있지만 단순 생활 행동 변화로 증상을 개선시키기 어려운 경우도 많습니다.

특히, 면역 체계 이상을 동반한 경우 병에 대한 저항력이 떨어진 상태인 만큼 극심한 피로를 해소할 수 있는 대처가 필요합니다.

셀피아에서는 피로를 줄이고 활력을 높이는 줄기세포 주사를 활용하고 있는데요.

개인의 몸에서 추출 및 농축시킨 줄기세포를 사용해 전신으로 이동하고 혈관을 청소해 손상된 조직을 재생시키도록 도와줍니다.

 

* 줄기세포는 여러 종류로 분화할 수 있는 성장인자를 가진 세포로, 필요한 체내 특정 조직 세포로 분화해 세포 치유 및 재생을 유도합니다.

 

혈관을 청소하며 손상된 조직을 재생시키면 신진대사가 활발해지는데요. 내부에 축적된 병소들을 해독하고 강화시켜 우리 몸의 활력을 증진시키는 것입니다.

혈액 속 세포 밀도를 계산하여 살아있는 줄기세포뿐 아니라 성장에 탁월한 면역 세포, 백혈구, 혈소판, 성장인자인 토탈셀을 함께 추출, 농축해 활용하고 있습니다.

 

시술 당일 채취한 혈액을 선별적 수집을 거쳐 정맥 수액요법으로 시행되는데요.

 

비수술적 요법인 만큼 당일에도 빠른 치료가 가능합니다. 정맥으로 줄기세포를 주입하여 활력 강화, 만성 피로나 무기력증 해소, 항노화 등 다양한 효과를 유도할 수 있습니다.

 

줄기세포의 치료 핵심은 손상 및 노화된 세포를 치유하고 젊은 세포로 재생시키는 것인 만큼 체내 면역을 증진시켜 각종 성인병이나 대사질환을 개선하는 효과를 가집니다.

셀피아에서는 FDA, KFDA 등 국내외에서 안정성을 인정받은 방안으로 줄기세포를 시술하고 있는데요. 세포 생존율과 회수율을 높여 만족스러운 예후를 기대하실 수 있습니다.

 

안전한 세포 추출 기술력을 도입하여 우수한 퀄리티의 줄기세포와 면역세포 등을 함께 농축시켜 사용하는 만큼 배양 과정 중 발생할 수 있는 세포 변형 및 감염을 낮췄습니다. 배양 없이 농축된 세포만을 주입함으로 피로감을 줄여주고 활력을 높여 면역 증강과 건강 유지 상승효과를 느껴보실 수 있습니다.

 

 

만성피로 관리 방법, 일상에서 신경 써야 할 점은?

 

만성 피로증후군을 겪는 경우 대부분 수면의 질이 낮은 경우가 많습니다. 따라서 매일 같은 시간에 잠자리에 들고일어나는 것을 규칙화시킬 필요가 있습니다. 평소 에너지 드링크나 커피 같은 카페인 함유가 높은 음식은 섭취를 조절하고, 꾸준한 신체 활동으로 체력을 보강하는 것이 좋습니다.

또한, 불규칙한 식습관 혹은 무리한 다이어트를 가진 경우 비타민 결핍을 유발하기 쉽습니다. 비타민은 종류를 막론하고 결핍될 경우 피로 증상이 나타날 수 있어 하루 권장량을 보충하는 것이 좋습니다.

영양학적으로 균형 잡힌 식단, 업무량 조절, 카페인 섭취, 잠자리 환경 조성까지 스스로 관리하려는 노력 또한 필요합니다.

 

요즘 따라 쉬어도 쉰 것 같지 않고 자도 잔 것 같지 않은 것처럼 몸과 마음이 무거운 경우 만성피로 증후군일 확률이 높습니다. 두통, 무기력함부터 다양한 신체적 변화를 겪는 만큼 단순 휴식으로 증상이 회복되지 않고 정신적, 육체적 컨디션 난조가 지속된다면 반드시 진단을 받아 보시기 바랍니다.