발모를 위한 탈모에 좋은 음식은?

 

 

안녕하세요. 셀피아의원입니다.

사람이라면 누구나 젊고 건강한 모습을 오래도록 유지하기를 바랍니다. 그래서 많은 이들이 노화에 대한 두려움을 가지고 있는데요.

 

노화를 아예 막기가 어렵다면 보다 천천히, 마음에 드는 모습으로 노화를 맞이하기 위한 노력을 하는 것이 필요합니다.

그래서 노화의 일종인 탈모 또한 일찍부터 대비하고, 관리하는 것이 좋은데요. 탈모를 예방할 수 있는 갖가지 방법들이 존재하지만, 오늘은 항노화 음식을 통해 탈모를 예방하는 방법에 대해 이야기를 나누고자 합니다.

노화와 탈모, 어떤 관계일까?

우리 몸을 구성하는 가장 작은 단위를 세포(cell)라고 합니다. 모여서 조직을 이루고, 기관을 형성하는 세포는 사멸과 생성을 반복하며 적정 세포수를 유지하는데요.

 

하지만 스트레스, 화학물질, 흡연, 환경 변화 등으로 인해 우리 몸에 활성산소가 필요 이상으로 과잉 생성되면 정상 세포들을 공격하여 세포가 손상되고 그로 인해 노화가 유발되게 됩니다.

이러한 활성산소가 두피에 과잉 생산되게 되면 모낭세포 및 모근 세포가 공격받고, 두피 혈관이 손상되어 노화가 발생하고 그로 인해 탈모가 유발되게 되는데요. 노화로 인해 기능이 저하된 세포가 많아질수록, 탈모 개선이 어려워지기 때문에 문제가 깊어지기 전 항노화 음식의 섭취를 통해 관리를 시작해 주는 것이 좋습니다.

 

 

[항노화 음식을 통한 탈모 예방 및 관리]

 

 

1) 검은콩

대표적인 항노화 음식으로 검은콩을 이야기할 수 있는데요. 검은콩은 일반 콩에 비해 항노화 성분이 약 4배가량 높은 것으로 알려져 있습니다.

 

검은색을 내는 안토시아닌 색소가 노화를 유발하는 활성산소를 중화시켜 주기 때문인데요. 아울러 검정콩에는 단백질, 시스테인 성분, 비타민B군, 비타민E 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 모발의 성장을 도울 뿐만 아니라, 모발 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

이와 더불어 콩으로 만든 두부 또한 다량의 단백질이 들어있는 대표적인 항노화 음식인데요. 두부에는 필수 아미노산이 풍부하게 들어있어 항노화에 좋은 영향을 미치며, 에스트로겐도 함유되어 있어 탈모 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

2) 연어

등 푸른 생선에 속하는 연어는 항노화 음식으로 다양한 효능을 지니고 있으며, 탈모에도 그 효과가 탁월한데요. 연어는 모발 성장에 중요한 역할을 하는 시스테인 성분이 풍부하여 발모에 도움을 주고, 두피 모근을 튼튼하게 만들어 줍니다.

 

아울러 연어 속에 함유된 비타민B12와 철분이 두피의 혈액순환을 도와 쾌적한 두피 상태를 유지할 수 있도록 돕는데요.

뿐만 아니라 두피 건강에 필수적인 비타민A가 풍부해 두피가 건조해지는 것을 막아 모발이 빠지는 것을 방지하며, EPA, DHA 등 오메가 3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 동맥경화, 고혈압, 뇌졸중 등 각종 혈관 질환을 예방하는 데도 도움이 됩니다.

 

3) 달걀

우리가 자주 먹는 달걀 또한 항노화 음식 중 하나로 탈모 예방에 도움을 주는 좋은 음식으로 손꼽히는데요. 달걀에 함유된 바이오틴은 모발을 구성하는 케라틴과 같은 단백질 대사의 필수적인 성분으로 모발 성장에 도움을 주고, 흰머리를 방지하는 효과를 가지고 있습니다. 이와 더불어 노른자 속 레시틴은 모발을 촉촉하게 유지하고, 풍성하게 만드는 데 도움을 줍니다.

따라서 노화를 방지하고 모발이 빠르게 자라나길 바란다면, 달걀을 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

보다 더 확실하게 두피의 노화를 방지하고 모발 및 모근을 강화하기 위해서는 줄기세포 시술을 통하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

탈모의 근본적 해결 방법은 줄기세포를 직접 모낭에 주입하여 모낭의 퇴화를 막고, 모유세포가 건강할 수 있도록 주변 혈관에 영양공급을 해주는 것입니다.

 

줄기세포 주입 시술은 1회~3회까지, 변화하는 모습을 확인하실 수 있습니다.

 

모낭세포 증식, 모발 성장촉진, 모발 개수 증가, 모발 굵기개선! 셀피아의원에서는 줄기세포를 농축하여 탈모 부위에 직접 주사하는 시술을 진행하고 있습니다

 

 

하지만 줄기세포 시술을 받더라도, 더욱 긍정적인 예후를 기대하기 위해서는 이와 같은 항노화 음식 섭취가 동반되면 좋다는 것을 기억하시길 바랍니다.