수면위상증후군1 수면위상지연증후군 줄기세포 시술로 수면 패턴을 바로잡아야 안녕하세요.셀피아의원 입니다. 우리는 24시간을 주기로 생활하고 있습니다. 그중에서도 삼분의 일 정도의 시간을 잠을 자면서 보내게 되는데요. 수면은 신체적, 정신적 피로를 회복시키는 역할을 하고, 집중력과 기억력을 향상시키는 등 우리의 건강에 있어 중요한 역할을 하고 있습니다. 하지만 불규칙한 생활습관으로 생체리듬이 무너진다면 제때 잠들지 못해 피로감을 호소할 수 있습니다. 이와 같은 증상을 "수면위상지연증후군"이라고 합니다. 수면위상지연증후군이란? 수면위상지연증후군(delayed sleep phase syndrome, DSPS)이란 수면하고자 하는 시간이 특정 요인에 의해 지연되고, 그로 인해 늦게 잠에 드는 일이 반복되는 상태를 말합니다. 밤에 잠들기가 어려워 불면증을 호소하거나 늦게 잠들고 아침에는.. 2023. 5. 15. 이전 1 다음
